1、湿毒：
湿是水的异常形态，由水转化而来。体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致的。我们常吃的食物中，豆类最养脾，可以用各种豆子熬成粥喝;还可以用党参、白术炖肉吃，有不错的健脾除湿、升清降浊效果。
艾灸可以排除体内的湿毒，扶植正气和元气。有效去除体内水毒、湿毒。
艾灸疗法：取穴神阙、子宫、中极、气海、关元、足三里、三阴交。
2、痰毒：
有的人早上起来不停吐痰，没完没了，这就说明有痰毒了。
痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。如果气管不好，痰多，可以喝二陈汤来治愈，一服药茯苓、法半夏、陈皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上7天痰即可化。日常饮食上，萝卜是最好的化痰食物，可以买生萝卜加点香醋凉拌吃;另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。
3、脂毒：
有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对肝脏伤害很大，易得脂肪肝等疾病。
想清除脂毒，首先要降血脂，建议用山楂、荷叶煮水喝，可化痰降脂;平时应多吃洋葱等蔬菜;还可按揉小腿上的丰隆穴(位于外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指处)，可以消食导滞，减少脂肪。
一般脂毒会对应痰毒，“痰为百病之源”。宿痰积聚于肺，肺失于宣发肃降，出现咳喘。痰湿凝聚，易形成肥胖，腹部肥满。肥胖症也属于痰湿范畴，脂肪堆积在体内。常见的临床表现有多汗且黏、胸闷、痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘厚腻
经络排痰毒最常用的穴位是丰隆穴，有祛湿化痰、健脾益气之功，为化痰要穴。还有膀胱经的承山穴，膀胱是一个排泄的通道，承山穴祛湿效果相当不错。有的人喜欢早晨走出家门，到空气新鲜的地方去喊山、喊河，涤荡肺腑之气，也是排毒的一种方式。
经络排完后可以灸合谷穴、太渊穴，太渊穴为肺经原穴，合谷穴为大肠经原穴，肺与大肠相表里，常灸对排痰毒也大有好处。“脾为生痰之源”，化痰排毒要从生痰源头解决问题，必调脾经，阴陵泉穴为脾经合穴，是脾经经气最丰盈的地方，灸阴陵泉健脾化痰，通调水道。
4、瘀毒：
瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。
有瘀毒的人，可以服丹七片，也可以用丹参或山楂泡水喝，可以活血化瘀，清除血管垃圾。
5、水毒：
阴毒中最严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。
想要驱逐水毒，首先要看医生，检查肾脏和心脏有无疾病，如果水毒是因肾功能不好导致的，可以通过温肾来调动机体的气化能力;如果肾脏和心脏都没有病，那说明气血运行不好，需要多运动，饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。
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