健康客特邀殊德医馆——覃世元 谈育儿。
覃老说：积食的症状有很多，家长可以仔细观察，好好判断。
下面，是覃老师提出的一些如何判断孩子出现积食的方法，大家可以参照一下。
1、口气臭秽
如果感觉到孩子口中味道最近变化非常大，则比较有可能是积食，情况严重的孩子还有呕吐的情况，吐出都是酸臭的未消化食物。这种情况，要考虑积食的可能。
2、大便比较臭
古人说：“臭如败卵”，也就是说，大便有腐败的臭鸡蛋的味道，这种情也要考虑积食的可能性了。
3、大便的频次、质量改变
有积食的孩子，大便的频次会改变，会次数更多，但是每次粘腻不爽，味道很臭，甚至会腹泻。而大便的臭味，在开始几天会比较严重，然后会慢慢变得清稀，味道变成淡淡的腥臭。这种孩子还会肚子胀满，不断咕咕作响，如同有气在串，同时会不断排气放屁，味道也会比较大。
4、舌苔会变厚
这种情况是非常典型的，就在舍体的中间部分，有硬币大的一块厚舌苔，也有的是整个舌头的舌苔变厚变腻，此时，则要高度怀疑是否积食了。
很多家长会问：该怎么观察舌苔呢?其实，我主张在动态的过程中观察舌苔，比如您经常看孩子的舌苔，对孩子平常的状态就有一个了解，可是最近几天发现孩子的舌苔突然比平常厚了，这种变化就非常有诊断意义了，而且这种观察医生是看不到的，家长更有优势。
5、嘴唇这几天突然变地得很红
有的孩子积食，食物积滞化热，家长会发现孩子的嘴唇这几天突然变得很红，像涂了口红，此时要怀疑积食化热了。而这也是一个动态的过程，唇色变化，最有意义，这种变化也只有家长才能观察到。
6、脸容易出现发红的情况
孩子积食后脸容易出现发红的情况，这种发红，往往是比较凝聚在一起，往往是在右侧的颧骨部，有的家长觉得是孩子自己挠的，其实这往往是积食导致的问题。
7、食欲紊乱孩子刚开始积食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果积食时间长了，胃中有热，则可能会总觉得肚子饿，但是吃完了肚子又胀，很快又泻出去。
8、晚上睡觉不踏实
积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，身体扭来扭去，比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹，这就是中医所讲的“胃不和则卧不安”。
9、 感冒后容易咽喉肿痛
吃肉多导致积食的孩子，只要感冒，立刻会引起咽喉部的感染，各种扁桃体肿痛。这是中焦阻滞，肺胃不降，郁热在上焦的缘故。
10、饭后肚子胀痛、腹泻
积食的孩子，吃饭后会肚子胀满、不消化，然后会喊肚子痛，而这种腹痛泻后会轻松些，然后过一会儿，再痛，再泻，如此反复。
特别提醒：这些情况并不一定同时出现，但每一条都可能对您识别孩子的积食有所帮助。
按摩四个穴位：揉板门、逆运内八卦、补脾经、揉天枢。
特别注意这个四个动作要做全，而且顺序不可以打乱。要连续做三天，每天做两次。这套推拿方法只适合积食，不适合做日常保健，积食症状消失了，就可以不用做了。
1揉板门板门位置：板门穴在手掌拇指下大鱼际平面的中下三分之一处，以手按揉有筋头状物。手法：在治疗具体疾病的推拿手法中，泄法，力度要重一点，速度要快一些;补法，力度要轻一些，速度适中。揉板门是泄法，所以力度要重一些，具体感觉是酸胀，但孩子不会形容，所以家长要先在自己手上试一试，再以稍轻一点的力度给孩子按揉，以孩子不疼为准。
时间：以孩子体质强弱中等、积食程度中等为例，三岁的孩子揉十分钟，三至七岁的孩子揉十五分钟，七岁以上的孩子揉二十分钟，这样一个大约的时间参考就可以了。当孩子病情太重的，最多不能到半小时。功效：健脾和胃、消食化滞、调理气机。
2逆运内八卦位置：八卦穴是以掌中心到中指根的三分之二为半径画圆。手法：以逆时针方向在内八卦范围按揉。因为是泄法，所以力度和速度同揉板门一样，要重、要快。注意，逆运八卦时要用另一只手压住中指下方的部分(离卦)，以免扰动心神。
时间：以孩子体质强弱中等，积食程度中等为例，三岁的孩子做五分钟，三至七岁的孩子做十分钟，七岁以上的孩子做十五分钟。功效：降气平喘、消食化痰。
3补脾经定位：脾经在大拇指桡侧的赤白肉际处。手法：循拇指桡侧边缘，沿指尖向关节处推为“补”。在治疗具体疾病的推拿手法中，泄法，力度要重一些，速度要快一点;补法，力度要轻一些，速度适中。力度越轻越好，因为孩子的皮肤比较娇嫩，太重的话孩子会疼，会难受，不让推。家长可以先在自己身上试做一下，有轻抚感即可。
时间：和日常保健一样，一般是三五分钟，具体还要看孩子的年龄。几个月大的孩子，做两三分钟就可以，两三岁的孩子做五分钟，三岁以上的孩子可以做十分钟。其实还有一个补脾经的方法，就是按住孩子大拇指的指肚，顺时针揉，这个与上面的方法是同等效果，力度也要轻。功效：健脾胃、补气血。
4揉天枢定位：天枢穴在肚脐旁2寸处。手法：两个大拇指按住两侧天枢穴揉。力度要比揉腹要重一些，因为揉腹是在腹部整个面上按摩，所以力度不会太重，但天枢穴接触的是一个点，所以它力度会比较重，也是以孩子不感到疼痛为准。
时间：以孩子体质强弱中等、积食程度中等为例，三岁的孩子揉十分钟，三至七岁的孩子揉十五分钟，七岁以上的孩子揉二十分钟，这样一个大约的时间参考就可以了。功效：舒畅大肠、理气消滞。
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