据悉，世界上有50多个国家都禁止开车打电话，英国开车打电话最高可判入狱2年;美国开车打电话会被定义为危害公共安全罪，每次罚款120美元;在日本，驾驶员只要开车时手里握有手机便被视为使用手机，其责任人就要被罚款。越来越多的国家意识到“手机依赖”的危害，也逐步将开车时使用手机、穿越马路时使用手机等“手机依赖”行为纳入到法律法规当中，可见遏制这一系列不良行为已经成为立法机关的要务。
首先，引发视力、颈椎等健康问题
社会上多数拥有“手机依赖”行为的人被网友戏称为“低头族”。智能手机、平板电脑等智能产品的普及给大众生活带来了便利，另一方面却导致视力损伤、颈椎问题等疾病的频发。尤其在近两年，此类疾病的主要患病群体都是“手机不离身”的年轻一代。
其次，造成安全威胁，引发交通事故
据了解，不少行人边走路边低头玩手机，很容易忽视周边的车辆行驶状况，引发交通事故。一些机动车驾驶员在等红灯或者堵车时，也会掏出手机低头玩，很容易忘记驾驶责任而引发车辆追尾等交通事故。警方公布的信息显示，近年来随着 “低头族”的增多，引发的交通事故也随之增多，手机已经成为马路安全又一新生“隐患”。目前中国已有多座城市的警方出台相关措施，对“低头族”进行劝阻并提出警告。湖北十堰一名女学生，就因走路时玩手机不慎踩空跌入深坑不幸身亡，这些都给“低头族”敲响警钟。
再次，“手机依赖”还会间接引起心理问题
很多人沉迷社交软件、手机游戏等手机应用，导致无心工作和学习，甚至一离开手机便会紧张发慌、心神不宁。还有一类年轻人因长期只与电脑、手机接触，而无法做到与现实的人或社会打交道，缺乏社交能力，甚至无法正常沟通。所以网友戏言，“世界上最遥远的距离，莫过于我坐在你的对面，你却在玩手机”。有心理专家指出，过度依赖手机，可能引起心理上的认知和情绪问题，出现焦虑和沮丧，导致社交能力退化。
面对“手机依赖”的诸多危害，人们不断寻求各种摆脱依赖的解决方法。除了国家和法律层面的严格限制，更多的还是要依靠自身努力丢掉“依赖”，减少使用手机的时间，培养其他的兴趣和关注点，从而减少身心伤害。
