腰凳是一种系在大人腰上使用的新型育儿工具，依据人体工学设计，能有效缓解徒手抱孩子时肩部和腰部负担。但有的腰凳没有防护背托，若家长单手扶着宝宝，一不留神很可能造成摔落。另外，6个月内的宝宝骨骼柔软，背部肌肉缺乏力量，支撑不住身体重量，长时间坐在腰凳上，脊柱会出现不正常弯曲，容易导致畸形和损伤。所以，家长选择腰凳时要从安全和健康角度出发。
宝宝6个月后再使用
宝宝6个月后，脊柱发育到相应状态，足以承受身体重量，此时家长可以使用腰凳，而且要选择带背托的。3~6个月的宝宝，建议使用横抱式背带，可选择有脊柱支撑底板的，而不是单独、柔软的一根背带或一块布。
冬用双肩，夏用单肩
双肩腰凳受力均匀，大人背起来比较轻松，适合冬天使用;单肩款式受力在一侧肩膀上，长时间使用比较累，但适合夏天使用，家长会凉快一些。凳面不是越大越好，太大会让宝宝腿叉得太开，与家长之间距离太大，容易从侧面滑落，太小又坐不稳，所以选购时可以带上宝宝，试用一下再买。凳面上翘20度角的最好，能保证宝宝坐在腰凳上平行于家长腰间，防止下滑。由于宝宝肌肤比较敏感，最好选择棉质的牛仔布，更透气、结实。腰凳背带上的卡扣要承受宝宝的重量，所以必须选择强度高的，否则容易断裂，造成宝宝意外摔落。质量好的卡扣扣紧时，有清脆的咔嚓声。
用前先检查
使用腰凳前，务必检查卡扣是否完好，有无脱线问题，如有破损一定不要使用。扣好卡扣要拉一下两边的带子，确保已经系好。使用时，家长不要直接弯腰，跑步或骑车时不能用。使用完，要先放下宝宝，再解开腰带，否则容易导致宝宝滑落。
