春天是一年最开始的季节，这时气温正在不断转暖，万物都在生长，空气更加潮湿，所以容易患疾病。老中医告诉我们，要想令身体健康，那么春季养生是一件必不可少的事情，下面，本草君就来和大家一起说说春季中医养生之道吧！
春季养生一定要顺应自然的变化，因为春天是一个万物生长以及阳气生发的季节，所以这时一定要注意保护我们身体的阳气，在中医方面认为，春天是属木性的，和我们身体五脏六腑中的肝脏相对应，所以，这时候应特别注意养肝，而肝脏主要作用于疏泄方面，最好不要动怒，随时保持愉快的心情。
同时，春季的时候，生活起居也要特别的注意，人其实和自然界一样，只要做好正常的休息，舒张身体，参加一些户外活动，穿衣选择宽松一些的，这样精神就会和大自然相适应，更好的达到身心和谐，从而养生的目的也就达到了。
除此之外，春季养生还要做好防病的工作，那么我们应在饮食上特别的注意。
春季养生吃什么
第一：遥祝粉肠汤
这道食谱具有很好的温补作用，同时味道非常的鲜美，受到很多人的喜爱。
第二：咸菜鲤鱼汤
将新鲜的鲤鱼取出内脏，但是要留下鱼鳞，然后将鲤鱼切片之后和咸菜一起熬汤，这样做出来的鲤鱼汤味道非常的鲜美，最重要的是它对身体具有很好的滋补作用
第三：苋菜肉片汤
苋菜虽是春季常见的菜肴，但它对人体健康却很好。这道食谱具有以下功效：
1.补血 绿色苋菜的含铁量是菠菜的2倍，红色苋菜的含铁量是菠菜的6倍，可见红色苋菜是素食者最佳的补血食物。
2.补钙 其含钙量是菠菜的2倍，而且不含草酸，不会影响钙质的吸收，很适合小孩和老人补钙。
3.降血压 患高血压者可多摄入一些苋菜。
枸杞猪肝汤
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈
