“低头族”，这个词人们早已见怪不怪了，也并没有多少人去真正改变这种现象，反而日趋严重。
公交车上，地铁上，饭桌上，甚至说是大马路上，随处可见这些“低头族”。于是，就有消息称晚上关灯之后还继续盯着手机看，会造成眼睛黄斑部病变，视力下降，更甚者会眼瞎。
一时间，作为大人的，就开始惶恐不安，大晚上的也不玩手机了，同时也叮嘱周围以及他们的子女晚上关灯后千万别玩手机，要玩就开着灯玩。
为此，就有记者专门前往医院，听听专家的建议。
专家说，其实，这些结论并没有科学依据。关灯后看手机也未证实是导致黄斑疾病的原因。但不正确的用眼习惯确实会导致视疲劳、眼部干涩不适、加重近视等。
黄斑究竟是个啥
“ 黄斑”并不是“斑”，它是眼底视网膜上一个正常的生理区域，集中了大量的视功能细胞。如果把人的眼睛比作是一台精密的照相机，我们的视网膜就是负责成像的底片，而黄斑就位于视网膜的中央，它决定着人的光觉、形觉和色觉，是最为关键且敏感的部位。”
高延庆主任介绍说，因为黄斑影响着人的中心视力，所以黄斑区一旦出现异常，就会出现视力下降、眼前黑影或视物变形等病状，黄斑的任何病变，如水肿、出血，都会影响成像。
黄斑病变的病因有哪些
黄斑病变是一类疾病，以中老年患者居多，病因很多，常见的有老年性黄斑变性、高度近视导致的黄斑病变、遗传因素导致的黄斑病变等。
对于年轻人，常见的有“中心性浆液性脉络膜视网膜病变”、“中心性渗出性脉络膜视网膜病变”；老年人中最常见的为“老年性黄斑病变”，也称“年龄相关性黄斑病变”。虽然同为“黄斑病变”，由于致病原因不同，患者的情况也不尽相同，治疗方案也因人而异。
老年人视物模糊可能是黄斑病变
黄斑病主要表现为视力下降、视物变形及眼底出血等症状。需要特别提醒的是，中老年人尤其是老年人在出现视物模糊变形时，应到正规眼科去检查一下是不是黄斑病变。这是因为，黄斑病变在前期表现上同老花眼有些类似，因而不少老年人在发生黄斑病变初期，将该病误认为是老花眼，结果疏忽大意错过了最佳治疗时期，最终导致视力丧失等不可逆转的严重后果。”高延庆主任强调。
黄斑病不可治愈？
黄斑病变分为干性和湿性。
干性黄斑病变一般不会发生眼底出血及渗出，病变进展缓慢，视力逐渐下降，危害相对较小。此类患者应避免过度用眼，服用含有叶黄素的药物、水果，即可逐步治愈。
湿性黄斑变性会迅速严重地影响患者的中心视力，甚至导致中心视力丧失。此类患者主要通过眼球内注药的方式进行治疗。一些患者通过治疗可治愈，一部分患者则可能会复发。
预防黄斑病小妙招：
1.不要在光线太强和太暗的地方玩手机
2.注意用眼卫生，每半小时适当放松眼睛
3.高度近视眼患者应每年定期检查眼底
4.吃富含绿叶的蔬菜和鱼等健康食物
5.太阳光强烈时出门戴墨镜
