在这和谐年代,也不乏有自杀事件,而且是数不胜数。近日,就有媒体爆料,有人在直播间,直播自杀视频,更甚者还有自杀QQ群。究竟是什么原因,让那么多的人有轻生想法?
青少年自杀的原因
1.学业就业压力重重
有关研究显示,学生自杀大都与不能承受学习压力相关。《中国教育发展报告(2014)》搜集2013年发生的79例中小学生自杀案例显示,“成绩下滑或不理想”“教师行为失当”“作业没完成”“家长期望值过高”“被家长批评”等是导致学生自杀的主要原因。据此,该蓝皮书认为,中小学生自杀的根本原因在于高度应试的教育制度,而大学生自杀原因多来自就业压力。
2.人际关系孤立受挫
家庭管教方式不当带来的亲子关系沟通不良、人际关系困难如学校中被孤立、不良的师生关系等也是青少年自杀的重要原因。不可忽视的是,一直以来由于我国的学校、家庭缺乏挫折教育和心理健康教育,导致青少年应对压力和危机的能力不足,在面对困难时,容易采用极端的手段来应对。
3.脆弱心理不容忽视
青少年心理脆弱,易产生无助、愤怒、恐惧等负面情绪,进而选择自杀作为解决困难的手段,这也是青少年典型的自杀过程。2005年,北京大学对全国13个省市进行的调查显示,20.4%的中学生有过自杀意念。华东师范大学心理健康辅导中心主任徐光兴博士透露,我国中小学生患忧郁症的比例正在上升,截至2010年6月1日,这一比例已经达到5%~6%。患忧郁症人群的最早年龄已经提前到了8岁~12岁。
青少年自杀的预防
1. 要使自己保持理智思考的习惯,对事物学习、客观分析,且能站在旁观者、亲人等角度换位思考。多想自己已经拥有的东西,不要总想失去的东西。
2. 培养解决问题的能力和人际交往的能力,持有逆境中不放弃、绝望中仍愿等待曙光的积极人生态度。
3. 时常关注自己的心理健康状况,利用性格中的积极因素更好地保护自己,留意情绪不稳造成为人处事上的思维判断偏差,懂得求助,保持与外界的沟通。这是对自己负责,也是对父母乃至社会未来负责。