临床上，脑卒中虽然一年四季均可发生，但以冬季发病率为最高，特别在天气骤变，寒流侵袭时尤为明显。
为提高中老年群体的健康保健意识，近日，由乐山市人民医院与本报联合开展的“健康直通车”，应市中区杨湾乡敬老院邀请，前往该院为近40名“五保”老人进行了一场“脑卒中的防治”专题讲座。
市人民医院神经内科副主任医师李亚琴，采用“咨询”式讲课方式，让老人们在一问一答中进一步了解脑卒中，掌握了该病预防方法。
气温低，但“学生”学习热情高
讲座当天，正遇寒潮来袭，即使穿着棉衣依旧能感觉寒风刺骨。但在杨湾乡敬老院小小的食堂里，却早早地就坐满了等待听课的老人。
“前几天敬老院就通知我们说有市人民医院的专家过来讲课，我们盼他们都好久了。”现居住于杨湾乡敬老院的周大爷告诉记者，“每年，市人民医院都会派不同科室的专家到养老院为我们讲课。我还记得，上一次是呼吸内科的老师给我们讲如何预防慢阻肺。之后我就按照老师说的方法锻炼，现在明显感觉呼吸轻松了。听课真的有效果！”
尽管此次讲座设在杨湾乡敬老院的食堂内，空间较窄、采光条件也不算好，但“学生”听课、“老师”授课的热情不减。讲座开始后，大家便一致投入到学习中。期间，偶尔遇到台下讨论过多时，还有老人主动担当“纪律委员”，维持课堂秩序。
知识难，但“老师”讲解通俗
“脑卒中就是大家说的中风，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞造成血液循环障碍而引起脑组织损害的一组疾病”、“大家一旦发现身边的人出现头晕、头痛、恶心呕吐、流口水、反应迟钝等问题时就要考虑为脑卒中，及时拨打120”、“像图片上这样大鱼大肉的饮食，老人最好避免”……考虑到听课老人文化程度普遍不高，太深奥的医学术语对于他们而言很难接受，讲座中，李亚琴便将PPT中专业的术语都转化为了平实易懂的语言，并结合图片展示的方式，生动形象地将脑卒中形成、症状、预防等逐一进行解答。
特别在预防脑卒中上，李亚琴作了一个形象的比喻：人的大脑就像一个水壶，血压就是烧水的火，如果不控制好，持续加温，水壶中的水就会被烧干，就会爆炸。因此，平稳控制血压是防治脑卒中的重要措施。特别是高血压患者，更要坚持长期服药，并长期观察血压变化，一有异常及时处理。
除此之外，合理饮食结构、减少盐分摄入、减少油脂摄入、改善血脂异常、减少饮酒，适当多吃一些水果或新鲜蔬菜，坚持体育锻炼和体力活动，保持情绪平稳、防止过度疲劳、注意心理调节，也对预防脑卒中非常重要。同时，重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，积极采取治疗措施，也能有效避免脑卒中的发生。
“以前，还一直觉得人老了就要多吃好的、少做事，听了课才知道，合理饮食、适当锻炼才能养生。”周大爷说道。
问题多，“一对一”耐心答疑
“下面，大家还有什么问题都可以问我，能为大家解答的一定解答。”讲座结束后，虽然已11点过，李亚琴还需赶回医院为住院、门诊病人看病。但为了让每一个老人都能真正掌握脑卒中预防知识，李亚琴还特别准备了“一对一”互动问答环节，针对老人的问题作详细解答。
“我10年前就患上了高血压，期间换了很多种药，但都有一些副作用，该怎么办呢？”“每个人由于身体状况不同，别人服用了好的药物也许并不适宜自己。像你这种情况，最好到医院做个检查，再重新配药。”
“我们这里有个老人，3、4年前就出现了胡言乱语、神志不清的情况，这是不是脑卒中的后遗症呢？”“老人如果没有高血压等慢性病史，且未出现因心脑血管疾病而入院的情况，那就可以排除是脑卒中后遗症。就我观察来看，有老年痴呆的可能。”
提问环节，不管问题是否与神经内科疾病有关，李亚琴都尽可能为大家解答。 “李老师的讲解问答亲切又耐心，听了她的讲座收获很多，太感谢她了。”活动结束后，李亚琴一行上车准备离开，老人们便站在车外欢送，并希望“健康直通车”能多到敬老院来。
由成都健康网—健康客小编整理报道
