什么是脑中风？脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风（脑出血或蛛网膜下腔出血）和缺血性脑中风（脑梗塞、脑血栓形成）两大类，以脑梗塞最为常见。
脑中风的表现：
1、一侧肢体（伴或不伴面部）无力或麻木；
2、一侧面部麻木或口角歪斜；
3、说话不清或理解语言困难；
4、双眼向一侧凝视；
5、一侧或双眼视力丧失或模糊；
6、眩晕伴呕吐；
7、既往少见的严重头痛、呕吐；
8、意识障碍或抽搐。
及早发现脑中风前兆，及早治疗，可有效避免致残率及死亡率。
哪些措施能够预防脑中风？
上文中提到最危险、最主要的诱发出血性脑中风的因素是高血压和动脉粥样硬化，而情绪波动是导火索，因此可以从这几个方面做好脑卒中的预防措施。
第一，控制血压、防治动脉粥样硬化等其他疾病
控制高血压，防治动脉粥样硬化、高脂血症和肥胖。遵医嘱按时服用降压、降血脂药物，控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。
第二，保持情绪的平稳
要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事。同时要注意气象因素影响，因为季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风发生。
第三，培养良好的生活方式
建立健康的饮食习惯，降低食盐摄入量，每天控制在6克以内；多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等，还要戒烟酒，保持大便通畅，加强体育锻炼。
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