现如今，人们在生活物质上发生了巨大的改变，同时，也让胃肠道疾病的发病率越来越高。究竟我们该如何守护好胃健康？
网友：胃病发作喝粥可以缓解？
专家回复：不是所有胃病患者都适合喝粥
李博说：“在很多老百姓心中，胃不舒服喝点粥，已经成了常识。在这儿我要提醒大家一下，有些病症，如消化不良，喝粥是非常有好处的；但对于胃食管反流病患者来说，千万不能喝粥。”
对于消化不良患者，李博表示：可以喝粥。原因是粥比较好消化，再加上消化不良多是由于胃酸分泌不足造成的，喝粥就可以起到开胃，刺激胃酸分泌的作用。
但是，喝粥对于胃食管反流患者的病情恢复却有害无益，因为胃食管反流病是胃酸过多所致的，喝粥可能会刺激胃分泌出更多胃酸，而且流质的食物更容易反流回来。
“胃食管反流病的患者应该选择碱性食物以中和胃酸，比如发面馒头，尤其是碱性大的。对于反流性食管炎、轻微反酸的患者，首先喝水，苏打水和苏打饼干可以中和胃酸，也会进一步形成依赖，以及养成胃酸分泌的习惯。所以，可以在胃酸不明显的情况下先喝水几口，冲淡一下，如果不缓解再吃苏打饼干。”李博这样建议到。
网友：胃病患者一定不能吃甜点？
专家回复：不建议烧心的患者进食
世界卫生组织的调查显示，吸烟不仅能直接伤害消化道黏膜，还能让食管下括约肌压力（促进贲门关闭的力量）降低50%，并对其造成炎症刺激。李博表示：“不只是烟草，像咖啡、浓茶这些东西也会像油污一样，让贲门变得不灵活，不能自如地开关。因此，吸烟、喝咖啡、喝浓茶，这些习惯都要戒掉。”
很多人喜欢喝咖啡配甜点，这会对胃造成更大的刺激，生成更多的胃酸。由于个体差异性的存在，不同患者对于同一种食物的反应也不同。大部分胃食管反流病患者进食过甜的食物会引起烧心，但也有个别患者烧心时食用甜点症状缓解。所以，咱们自己应对容易引起烧心的食物作个体化记录，避免再次食用相同食物，引起疾病复发。
网友：服药、养成良好饮食习惯是缓解胃病的不二方法？
专家回复：听佛乐、舒畅心情也能改善胃食管反流病
李博称：“保持心情舒畅，让身体的内分泌系统处于良性循环。对于胃食管反流病患者来说，舒缓心情、别着急生气很重要。可以试试听一些佛乐，有助于舒畅心情。”
五行的木火土金水，对应着五音的角徵宫商羽。角为木音通于肝， 徵为火音通于心，宫为土音通于脾，商为金音通于肺，羽为水音通于肾。李博推荐佛乐，因其大多属于“角”音，可以滋肝阴而让心情舒缓，改善胃食管反流病。
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