血脂稠是啥？顾名思义指的是血液中的磷脂、胆固醇和甘油三酯的浓度过高，这些现象统称为血脂稠。
血脂稠发病病因，基本上可分为两大类，即继发性血脂稠和原发性血脂稠。
继发性血脂稠
是由于其他中间原发疾病所引起者，这些疾病包括：糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺、肥胖症、糖原累积病、痛风、阿狄森病、柯兴综合症、异常球蛋白血症等。
1.糖尿病与高脂蛋白血症。在人体内糖代谢与脂肪代谢之间有着密切的联系，临床研究发现，约40%的糖尿病患者可继发引起血脂稠。
2.肝病与高脂蛋白血症。现代医学研究资料证实，许多物质包括脂质和脂蛋白等是在肝脏进行加工、生产和分解、排泄的。一旦肝脏有病变，则脂质和脂蛋白代谢也必将发生紊乱。
3.肥胖症与高脂蛋白血症。本地临床医学研究资料表明，肥胖症最常继发引起血甘油三酯含量增高，部分患者首先血胆固醇含量也可能会增高，大多主要表现为iv型高脂蛋白血症，其次为iib型高脂蛋白血症。
原发性血脂稠
1.遗传因素。遗传可通过多种机制引起高脂血症，某些可能发生在细胞水平上，血脂稠主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷（如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏），也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由于基因缺陷引起。
2.饮食因素。饮食因素作用比较复杂，高脂蛋白血症患者住院中有相当大的比例是与饮食因素密切相关的。
3.血液中缺乏负离子（负氧离子）。临床实验表明：血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团，造成血液粘稠。
那血脂稠怎么办好
1.合理的膳食结构
高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量，低脂肪，低胆固醇，低糖，高纤维膳食。
2.注意生活方式要有规律性
血脂稠的时候，应该适量的做一些运动来提高身体素质。同时也要戒烟戒酒，以避免精神过度紧张。
3.许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用
如山楂，丹参，泽泻，首乌，决明子，黄精，葛根，蒲黄，荷叶，银杏叶等。
4.合理饮食保养
人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为亲昵。人体脂肪的积累和部门类脂的泉源，主要来自饮食。只要一部门类脂是在体内合成的，称为内素性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是非常紧张的。饮食提倡平淡，基本食斋。
但不宜长期食斋，不然饮食成分不完善，反而可引起内素性胆固醇增高。宜限定高脂肪、高胆固醇类饮食，如植物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限定在三零~五零克。糖类食品也要限定，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。
宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饥饱过度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜接纳饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速剖析，使血中脂酸增长。
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