我们身体受着天气、季节、温度等影响，血压也是，不同的季节，血压的高低也有所不同。这样就需要患者在每个季节，甚至是每个节气，都要注意自己的身体，注意自己血压。怎样才能有效的控制好自身血压的高低呢，那就需要通过日常的饮食来帮助了。下面为大家介绍高血压吃那些水果好？
血压不仅有昼夜规律，还会受到季节性变化的影响。夏天是血压低的季节，秋冬季节血压则普较高。作为高血压发作的第一个高峰时期，降血压可以先从饮食方面着手。下面为大家介绍十种可以有效降血压的水果。
1、橘
含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
2、山楂
能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。
3、香蕉
含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。
4、柿子
柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
5、苹果
含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。
6、菠萝
从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
7、鲜梅
富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。
8、甜瓜
有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。
9、西瓜
对高血压有良好的疗法作用。
结语：以上小编希望能够对大家针对高血压症状，高血压的饮食宜忌的注意事项起到帮助。虽然得了高血压，想要治愈需要一个长过程，但是大家要调整好心态，积极面对人生，勇敢的面对疾病，根据自己的习惯，制定饮食，知道什么能吃，什么不能吃，哪些吃了会有好处，哪些是禁忌。
