准妈妈们在怀孕期间，面部常见有色素沉着，称之为黄褐斑。也称为蝴蝶斑，这是因为它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，呈蝴蝶状。产生它的原因是怀孕后准妈妈们胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。
1. 补充维生素
在怀孕期间，很多准妈妈脸上会出现色斑，虽然在怀孕的时候不可以吃任何药物或者使用任何祛斑产品，但却可以多给身体补充含维生素C多的食物，比如番茄，草莓等。这是因为维生素C具备有抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶的形成的功能，从而达到美白、淡斑的功效。
2. 多用含维生素C的水果做面膜
水果敷面是最天然有效的护肤方式，也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，从而会导致肌肤变得更黑。所以最好使用果肉、瓜肉。比如冬瓜的白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重。
3. 避免吃黑色食物
在怀孕期间，避免吃黑色食物，例如酱油，这类的食物会增加体内黑色素，导致脸部长斑，即便是脸上已长斑的准妈妈也应尽量避免吃这类的食物，脸上色斑的加深并不利于后期皮肤的恢复。
4. 生活作息有规律
在怀孕期间，准妈妈更是要注意自己的生活作息时间，更要坚持健康的生活时间，保持充足的睡眠和规律的饮食习惯。
5. 减少太阳的直射
虽然经常晒太阳有助于身体健康，但阳光的直射却能造成色素的生长，使妊娠斑加深，从而不利于皮肤在生产后的恢复，因此尽量少和太阳进行直接性的接触。
