从21日起，下半年来最强的冷空气影响将正式发威，中央气象台为此发布了寒潮预警。受寒潮天气影响，21-24日，我国中东部大部自北向南将普遍出现6-10℃的降温和4-6级大风天气，局地降温幅度可超16℃，此次寒潮天气将致使我国多地出现今年入冬以来最低气温。在此期间，北京、天津、石家庄、太原、西安、郑州、济南、武汉、合肥、南京等十大省会级城市将陆续迎来2016年初雪。
对于北方来说，冷空气虽强，但由于已经进入供暖期，室内并不会感觉寒冷。但对于南方来说，由于前期气温偏高，所以冷空气将会带来断崖式的大幅降温。降温过后，我国大部地区除了青藏高原等地外将出现大面积气温创新低的局面，大部地区的气温将转为偏低，多地恍如隆冬时节，要以三九时节的标准来穿衣。
气温骤降极易引发感冒 如何预防？
气温骤降——下降10度以上时，身体的防御系统会出现所谓“盲区”，即不知所措、无以应对。这样，任性的病毒便会肆虐人体，引发各种外感病或诱发加重既有的呼吸道慢性疾病。小编提醒大家提早做好预防，防患于未然，将感冒病毒提前扼杀在摇篮里。
1.温水泡脚
每天泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，这样可以促进血液循环，预防感冒。
2.按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
3.冷水洗脸
这样可以增加对寒冷刺激的适应性而达到预防感冒的效果。洗脸时可用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。
4.盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，另外，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
5. 食醋滴鼻、熏蒸
将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可有效地防治感冒，即将100克食醋放在火炉 上熏蒸，室内不仅顿时生香，醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒。建议感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1-2次。
不幸感冒 “蓝瘦香菇” 怎么办？
如果猝不及防，不幸中了感冒病毒的招，下面几个同样方便的小方法可助你缓解症状，摆脱感冒，不再“蓝瘦、香菇”。
1、糖姜茶合饮、冲服蜂蜜
气温骤降引发的感冒为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。 此外，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
2.用热风吹太阳穴、呼吸蒸汽
电吹风除了吹发，这时也有另一个好的作用，感冒初起时，你可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。 此外，还可在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。
