女性在经期需要注意哪些事项？很多女性朋友在经期做任何事情都是一种毫无禁忌，殊不知些这些事情正危害女人月经来潮的健康状态。那么，月经期间该注意什么呢？下面一起来看看健康客小编的详细介绍吧！
女性在经期需要注意哪些事项？
1、尽量不要洗头发。如果必须要洗，尽量选择在有阳光的中午或午后洗，洗完头及时用热风吹干，或用干毛巾反复擦干水分。
2、少洗澡。尤其不要盆浴，可以用生姜煮水擦身，即祛风寒有保持清爽。每日温清水洗外阴。
3、杜绝性生活。子宫处于开放期，性生活会刺激子宫，加重充血，精液的进入，会阻塞子宫壁的血络，干扰经水的排出。
4、准备一个暖水袋，经期暖腹、暖腰。
5、不吃生冷的水果、冰冻食物。温性水果可以适当吃一点，如橙子、橘子和桂圆等。忌喝冷水，多喝温热饮料，桂圆姜枣茶、降至红糖水都有助于经水的畅通。
6、不喝咖啡等含有咖啡因的饮料或食物。月经时喝咖啡，会使体内的雌激素明显上升，影响卵巢内卵子的数目，是卵巢老化，也会加速人体老化，并导致月经紊乱。月经期喝咖啡也会导致痛经。
7、避免过度劳累。在体力方面，不要做大运动，每天伸展一下筋骨就足够了；脑力劳动也要适当控制，思虑耗心血，伤脾气，会加重身体的负担。
