孩子经常吃零食好不好？许多家长都会认为小孩吃零食一点好处也没有，吃过多的零食不仅影响孩子食欲，还会导致孩子身体肥胖，影响身体健康。那么孩子经常是零食好不好？一起来看看健康客小编的详细介绍吧！
孩子经常吃零食好不好？
如果家长选择的零食又有营养又好吃，不仅不会影响小孩子的身体健康，相反食用了健康又有营养的零食还会对孩子健康有利。因为孩子在幼儿园活动量很大，小孩的胃容量又小，每餐间隔的时间比较长，
孩子非常容易缺乏热量和营养。这期间，家长或幼儿园老师定点给孩子加些有营养的点心或者零食，就能补充孩子因间隔时间长所流失的营养素、热量和能量。
家长在给孩子选择零食时，一定要选择健康有营养的食品，比如牛奶、豆浆、水果、面包、核桃等含维生素、纤维素、钙多的食品。不要选择非正规市场上出售的零食，因为这些零食大部分都是劣质产品，油、香料、糖、添加剂的成分比较高，大量食用这些食品，会影响孩子的身体健康。
